Establece una rutina de sueño: Intenta crear una rutina relajante antes de dormir que ayude a tu bebé a prepararse para descansar.
La fase del sueño de un bebé es diferente al de un adulto y tiene sus particularidades. El sueño es esencial para el crecimiento y el desarrollo del niño.
Por ello es recomendable que los padres enseñen a sus hijos a dormir, proporcionándoles hábitos y rutinas adecuadas. Los problemas de sueño que no se resuelven a edades tempranas pueden continuar o agravarse en el futuro.
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Los niños que pierden horas de sueño de manera crónica tienen peor rendimiento escolar cuando inician la etapa de Primaria y un desarrollo del lenguaje más lento.
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Dos medicamentos más que se usan extraoficialmente para dormir son los antidepresivos Trazodone y Remeron. La Dra. Nash señala que los efectos secundarios de Trazodone pueden incluir somnolencia, por lo que nuevamente ella recomienda empezar con una dosis baja. “Tal vez solo lo usaría en adolescentes que presentan casos realmente severos”, dice.
En caso de que los pediatras tengan la sospecha de que el niño sufre apnea obstructiva, y no se requiera o no se disponga de una polisomnografía completa, un registro de los niveles de oxígeno mientras duerme podría ofrecer ayuda para confirmar el diagnóstico. La oximetría puede hacerse en casa.
Mejora del crecimiento y desarrollo: Durante el sueño, el cuerpo deliver hormonas que estimulan el crecimiento y reparan los tejidos dañados, lo que es especialmente importante en los niños en etapa de crecimiento.
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Los bebés de ten meses pueden tener dificultades para especialistas sueño conciliar el sueño por muchas razones. Algunos pueden estar demasiado estimulados por el ambiente o la actividad antes de dormir, mientras que otros simplemente tienen problemas para relajarse y calmarse por sí mismos.